12分間脂肪燃焼のための有酸素運動をやっていきましょう！12種類を45秒間、間の休憩は15秒で行っていきます🔥
毎日動画をあげてちょうど1週間！少しキツめのエクササイズを多めにしたので自分の出来るペースでやってみて下さいね💪
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＃有酸素運動
